Leistung am Lans Medicum Leistungsdiagnostik im LANS Medicum

Individuell zugeschnitten

Im LANS Medicum Hamburg begleiten wir Sportler auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen. Unsere Leistungsdiagnostik ist individuell und wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass jeder zielorientierte Sportler von einer guten Leistungsdiagnostik profitiert. Möchten Sie Ihre verfügbare Zeit effektiv nutzen und sich optimal auf Ihre Ziele vorbereiten? Wollen Sie mehr über Ihr Leistungsvermögen erfahren und wissen, wie Sie Ihr Potential bestmöglich ausschöpfen können? Unser Team im LANS Medicum unterstützt Sie auf Ihrem Weg.

Dabei profitieren Sie aus den Erfahrungen, die wir im Laufe der Zeit unter anderem mit dem Profiradsportteam BORA-hansgrohe gemacht haben.

Ablauf einer Leistungsdiagnostik:

Beratung

Wie ist Ihre Ausgangssituation?
Welche Anforderungen werden gestellt?
Wie sehen Ihre Ziele aus?
Welche Parameter sind für Ihren Sport entscheidend?

Im Rahmen des telefonischen Beratungsgesprächs möchten wir erfahren, was Sie sich vorstellen und wie Sie Ihre persönlichen Ziele definieren. Darüber hinaus informieren wir Sie über unser Angebot und entscheiden, welche Parameter bzw. welche Diagnostik für Ihren Sport relevant sind. Ein gutes Beratungsgespräch ist der Kern unserer Leistungen und der Schlüssel zu einer guten Leistungsdiagnostik.

Diagnostiken

Je nach Fragestellung und Anforderungsprofil empfiehlt sich mitunter auch eine Kombination aus verschiedenen Diagnostiken um alle für Sie relevanten Daten valide zu erheben.

Weiterhin bieten wir radsportspezifische Tests an:

Ermittlung der Functional-Threshhold Power (FTP)
Critical-Power-Prognose (CP)
Beurteilung der anaeroben Leistungsfähigkeit (Wingate-Test, Isokinetischer Maximalkrafttest)

Für die Rad Tests stehen verschiedene Ergometer zur Auswahl. Sie können wahlweise auf dem Excalibur Sport absolviert werden oder in Kombination mit unserem Cyclus 2 auf dem eigenen Rad.

Analyse

Nachdem wir die zuvor erhobenen Daten analysiert haben, werden diese mit Ihnen detailliert besprochen. Weiterhin erhalten Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche sowie eine Empfehlung für das weitere Training und/oder Ernährung im Hinblick auf Ihre formulierten Ziele.

Denn ein strukturiertes Training ist der Schlüssel zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

Trainingsbetreuung

Für eine detaillierte Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse in eine praxisnahe Trainingssteuerung bieten wir darüber hinaus eine individuelle Trainingsbetreuung an. Diese berücksichtigt Ihre persönlichen Voraussetzungen und Kapazitäten und beinhaltet die folgenden Leistungen: